retete vegane rapide

by

Paste integrale cu dovlecel si gulie

Ingrediente:· 1 dovlecel· o gulie· 150g paste integrale· 1 lingurita sare de himalaya· un varf de lingurita ghimbir pudra· 1 lingura patrunjel tocat (verde sau uscat)· un varf de lingurita turmeric· 1 lingura zeama de lamaie· 1 catel de usturoi· 1 ceapa· 2 linguri de smantana vegetalaPui apa cu putina sare de himalaya la fier

Share
by

Burger vegan II

Ingrediente chiftele:· 200g naut fiert· 200g linte fiarta· 2 linguri seminte de floarea soarelui· 1 lingurita boia afumata· 1 lingurita chimen macinat· 1 lingurita turmeric· 2 linguri fulgi de secara· 1 catel de usturoi· 1 lingura patrunjel tocat· 1 lingura sos de soia· 1 lingura zeama de lamaie· sare himalaya dupa gust· piper proaspat macinat

Share
by

Cum sa faci cel mai gustos unt vegan

Ingrediente:250ml unt de cocos topit100ml lapte de soia2 linguri ulei de rapitao lingurita otet de meresare de himalaya dupa gust, eu am pus o lingurita2 linguri lecitina de soia lichida, daca nu gasesti lichida e buna si cea granule doar ca vei avea nevoie de 4 linguriMod de preparare:Pui toate ingredientele in ordinea de mai

Share
by

Inghetata de zmeura si ciocolata

Ingrediente inghetata de zmeura:2 banane congelateun pumn zmeura congelata2 linguri zahar din flori de cocoso lingura lapte de cocosIngrediente inghetata de ciocolata:6-7 jumatati de piersici congelateo lingura mare pudra de carobo lingura lapte de cocos2 linguri zahar din flori de cocosDe fiecare data cand imi raman banane si se innegresc pe exterior le tai felii

Share
by

Falafel cu tocanita de ciuperci

Ingrediente falafel:​250g nauto lingura cu varf faina (eu folosesc faina slabesti mancand)5 linguri ulei de maslinezeama de la un lime (e la fel de buna si zeama de lamaie)o lingurita boia afumata1/2 lingurita ghimbiro lingurita chimen macinatun varf de cutit turmericsare dupa gustpiper dupa gust1/2 lingurita piper cayenne2-3 catei de usturoioptional o lingurita patrunjel verde

Share
by

Rulada cu mac si visine

Ingrediente pentru aluat:· 500g faina integrala· 100g zahar de mesteacan· un plic zahar de mesteacan vanilat· un plic praf de copt· o lingurita ghimbir· un varf de cutit sare de himalaya· un varf de cutit turmeric· 100 ml unt de cocos topit· 400 ml lapte vegetalIngrediente pentru umplutura:· 200g mac macinat· visine, in functie de

Share