retete vegane delicioase

by

Chiftele din legume

Azi mi s-a facut pofta de chiftele de cartofi. Zilele astea am tot experimentat retete pentru meniul de craciun. Vreau sa-ti arat cam ce ma gandesc eu ca inseamna meniu vegan de sarbatoare. Si tot experimentand mi s-a facut foame. Asa ca am facut rapid niste chiftelute din legume tot un experiment fiind si asta,

Share
by

Cascaval vegan delicios si sanatos

Sa faci cascaval vegan e foarte simplu, iti voi arata asta in reteta de mai jos. Cascavalul facut acasa mai are un avantaj major fata de cel cumparat si anume , nu contine nimic din ingredientele dubioase pe care fiecare dintre noi incercam sa le evitam.De ce sa te feresti:De exemplu pe eticheta vei putea

Share
by

Paste integrale cu dovlecel si gulie

Ingrediente:· 1 dovlecel· o gulie· 150g paste integrale· 1 lingurita sare de himalaya· un varf de lingurita ghimbir pudra· 1 lingura patrunjel tocat (verde sau uscat)· un varf de lingurita turmeric· 1 lingura zeama de lamaie· 1 catel de usturoi· 1 ceapa· 2 linguri de smantana vegetalaPui apa cu putina sare de himalaya la fier

Share
by

Cum sa faci cel mai gustos unt vegan

Ingrediente:250ml unt de cocos topit100ml lapte de soia2 linguri ulei de rapitao lingurita otet de meresare de himalaya dupa gust, eu am pus o lingurita2 linguri lecitina de soia lichida, daca nu gasesti lichida e buna si cea granule doar ca vei avea nevoie de 4 linguriMod de preparare:Pui toate ingredientele in ordinea de mai

Share
by

Ciorba de legume gustoasa

Ingrediente:2 gulii10 ciuperci champignon2 maini de frunze de macriciun pumn de hriscaun fir de usturoi verdesare de himalaya dupa gust1/2 lingurita ghimbir1 lingurita patrunjel verde tocatun varf de lingurita turmericun varf de lingurita boia dulce afumata2 linguri ulei de rapita3-4 linguri lapte de cocos la cutieMod de preparare:Am curatat guliile si le-am taiat bastonase. Am

Share
by

Inghetata de zmeura si ciocolata

Ingrediente inghetata de zmeura:2 banane congelateun pumn zmeura congelata2 linguri zahar din flori de cocoso lingura lapte de cocosIngrediente inghetata de ciocolata:6-7 jumatati de piersici congelateo lingura mare pudra de carobo lingura lapte de cocos2 linguri zahar din flori de cocosDe fiecare data cand imi raman banane si se innegresc pe exterior le tai felii

Share
by

Burger vegan

Ingrediente:chifla din faina integralapastila de burger (eu am folosit-o pe cea din reteta anterioara din compozitia de falafel)salata de cruditati din varza rosie, castravete, ardei gras rosu, praz, rosii cherry, ulei de susan, otet de orez, sare himalayacrema de tofu cu marar preparata din tofu natur, o legatura de marar, zeama de la 1/2 lamaie,

Share
by

Pizza casei

Ingrediente:250g faina integrala (eu folosesc o faina speciala, faina ”slabesti mancand”)200ml apa3 linguri ulei de masline1/2 lingurita sare de himalaya1 lingurita busuiocun varf lingurita ghimbir pudraun varf de cutit turmeric20g drojdieAmesteci ingredientele uscate apoi adaugi si elementele lichide. Daca doresti poti pune drojdia in apa calduta cu putina fructoza si sa o lasi sa se

Share
by

Falafel cu tocanita de ciuperci

Ingrediente falafel:​250g nauto lingura cu varf faina (eu folosesc faina slabesti mancand)5 linguri ulei de maslinezeama de la un lime (e la fel de buna si zeama de lamaie)o lingurita boia afumata1/2 lingurita ghimbiro lingurita chimen macinatun varf de cutit turmericsare dupa gustpiper dupa gust1/2 lingurita piper cayenne2-3 catei de usturoioptional o lingurita patrunjel verde

Share