retete simple

by

Clatite vegane delicioase fara faina

Ingrediente:· 150g naut· 150g fasole mung· o lingura fulgi de ovaz· o lingura seminte de floarea soarelui crude· ½ lingurita ghimbir· 1 lingurita scortisoara· 1 lingura fuctoza· o cana lapte de soia· o lingurita carob sau cacao· putina sareAm lasat nautul si fasolea la inmuiat de azi pe maine. Le-am fiert apoi le-am lasat la

Share
by

Inghetata de ciocolata si mango

Pentru ca afara este o caldura ametitoare m-am gandit ca ai putea sa te racoresti putin cu o inghetata delicioasa si unde mai pui ca e si foarte sanatoasa.Ingrediente inghetata ciocolata:· 2 banane coapte congelate· o lingura mare carob sau cacao raw· 50 ml lapte de cocosMod de preparare:Tai bananele felii si le pui la

Share
by

Cum sa faci cel mai gustos unt vegan

Ingrediente:250ml unt de cocos topit100ml lapte de soia2 linguri ulei de rapitao lingurita otet de meresare de himalaya dupa gust, eu am pus o lingurita2 linguri lecitina de soia lichida, daca nu gasesti lichida e buna si cea granule doar ca vei avea nevoie de 4 linguriMod de preparare:Pui toate ingredientele in ordinea de mai

Share
by

Falafel cu tocanita de ciuperci

Ingrediente falafel:​250g nauto lingura cu varf faina (eu folosesc faina slabesti mancand)5 linguri ulei de maslinezeama de la un lime (e la fel de buna si zeama de lamaie)o lingurita boia afumata1/2 lingurita ghimbiro lingurita chimen macinatun varf de cutit turmericsare dupa gustpiper dupa gust1/2 lingurita piper cayenne2-3 catei de usturoioptional o lingurita patrunjel verde

Share
by

Rulada cu mac si visine

Ingrediente pentru aluat:· 500g faina integrala· 100g zahar de mesteacan· un plic zahar de mesteacan vanilat· un plic praf de copt· o lingurita ghimbir· un varf de cutit sare de himalaya· un varf de cutit turmeric· 100 ml unt de cocos topit· 400 ml lapte vegetalIngrediente pentru umplutura:· 200g mac macinat· visine, in functie de

Share