retete sanatoase

by

Supa crema de praz

Proprietati ale prazului:Planta are rol antiseptic, bacteriostatic, stimuleaza imunitatea, scade riscul cancerului de colon, prostata, san, ovarian, are efecte laxative, vermifug, emolient, efect expectorant, diuretic, favorizeaza eliminarea toxinelor din organism, lubrefiaza peretii intestinali, grabeste evacuarea intestinelor, antiinflamator, antiseptic, carminativ, hipotensiv, diuretic,expectorant, hipogliceminant, tonic şi vasodilatator.Prazul conține apa 87-90%, hidrati de carbon, proteine, glucide, lipide, glucoza,

Share
by

Biscuiti umpluti cu crema de nuci

​ Aceasta este o reteta care necesita mai mult timp, dar e un desert sanatos si daca ai probleme de sanatate precum diabetul acesta e modul in care poti manca biscuiti umpluti fara remuscari sau urmari. Dupa cum ti-am mai spus am membri ai familiei care au aceasta boala asa ca sunt nevoita sa inventez

Share
by

Cascaval vegan delicios si sanatos

Sa faci cascaval vegan e foarte simplu, iti voi arata asta in reteta de mai jos. Cascavalul facut acasa mai are un avantaj major fata de cel cumparat si anume , nu contine nimic din ingredientele dubioase pe care fiecare dintre noi incercam sa le evitam.De ce sa te feresti:De exemplu pe eticheta vei putea

Share
by

Inghetata de ciocolata si mango

Pentru ca afara este o caldura ametitoare m-am gandit ca ai putea sa te racoresti putin cu o inghetata delicioasa si unde mai pui ca e si foarte sanatoasa.Ingrediente inghetata ciocolata:· 2 banane coapte congelate· o lingura mare carob sau cacao raw· 50 ml lapte de cocosMod de preparare:Tai bananele felii si le pui la

Share
by

Inghetata de banane si zmeura cu toping de ciocolata

Pentru ca e foarte cald afara, m-am gandit ca ar fi binevenita o inghetata. Si ce e mai bun si mai sanatos decat o inghetata vegana. Bucura-te si tu de acest deliciu.Ingrediente:​o banana coapta congelataun pumn de zmeura congelata2-3 linguri lapte de cocosIngrediente toping:o lingura mare corob sau cacao organicao lingura xilitol pudra3-4 linguri apamigdale

Share
by

Bile raw-mov

Ingrediente: doi morcovi mov o cana amestec de nuci si migdale 1/2 cana nuca de cocos razuita un pumn de coacaze negre uscate o lingura sirop de agave raw o lingurita unt de cocos o ligurita scortisoara 1/2 lingurita ghimbir pudra 1/2 lingurita nucsoara pudra Mod de preparare: Razuieste morcovii pe razatoarea cu gauri mai

Share
by

Cum sa faci cel mai gustos unt vegan

Ingrediente:250ml unt de cocos topit100ml lapte de soia2 linguri ulei de rapitao lingurita otet de meresare de himalaya dupa gust, eu am pus o lingurita2 linguri lecitina de soia lichida, daca nu gasesti lichida e buna si cea granule doar ca vei avea nevoie de 4 linguriMod de preparare:Pui toate ingredientele in ordinea de mai

Share
by

Ciorba de legume gustoasa

Ingrediente:2 gulii10 ciuperci champignon2 maini de frunze de macriciun pumn de hriscaun fir de usturoi verdesare de himalaya dupa gust1/2 lingurita ghimbir1 lingurita patrunjel verde tocatun varf de lingurita turmericun varf de lingurita boia dulce afumata2 linguri ulei de rapita3-4 linguri lapte de cocos la cutieMod de preparare:Am curatat guliile si le-am taiat bastonase. Am

Share
by

Smoothie de capsuni

Va doresc o dimineata frumoasa si o zi plina de energie cu acest smoothie de capsuni.Ingrediente:​o cana mare de capsuni2 lingurite zahar din flori de cocos2 lingurite sirop de agave4 lingurite lapte de cocos din cutie350 ml lapte de cocosun pumn nuci caju pentru consistenta si cremozitate Pui toate ingredientele in blender si blendezi 2-3

Share
by

Burger vegan

Ingrediente:chifla din faina integralapastila de burger (eu am folosit-o pe cea din reteta anterioara din compozitia de falafel)salata de cruditati din varza rosie, castravete, ardei gras rosu, praz, rosii cherry, ulei de susan, otet de orez, sare himalayacrema de tofu cu marar preparata din tofu natur, o legatura de marar, zeama de la 1/2 lamaie,

Share