desert vegan delicios

by

Chec cu nuci si fructe

Proprietatile nucilor:-nucile contin multe complexe de vitamina B (riboflavina, niacinul, thiaminul, acidul pantothenic, vitamina B6 si acid foliar);-nucile constituie o bogata sursa de minerale (mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu);-sunt o sursa foarte buna de vitamina E;-sunt extrem de bogate in acizi grasi monosaturati, precum este acidul oleic si o excelenta sursa

Share
by

Negresa cu dovleac

Ingrediente:· 6 linguri de faina slabesti mancand· 4 linguri faina de hrisca· o lingurita bicarbonat de sodiu· o lingurita praf de copt· 1-2 lingurite scortisoara· ½ lingurita nucsoara macinata· ½ lingurita cuisoare macinate· 2 linguri mari de cacao sau carob· 3 linguri ulei vegetal (eu am folosit ulei de rapita)· un pumn de coacaze negre

Share
by

Tort delicios cu fructe de padure si caise

Ingrediente blat:​10 linguri mari de faina integrala de secara2 linguri mac macinat optionalo lingurita bicarbonat de sodiuo lingurita praf de copt5 linguri fructozaun varf de lingurita sare de himalaya2 oua vegane (2 linguri faina de in, adica seminte de in macinate si 6 linguri de apa)100 ml ulei, eu am folosit ulei de rapita200 ml

Share
by

Placinta de mere delicioasa

Ingrediente pentru foi:350g faina ”slabesti mancand”5 linguri fructozao lingura scortisoarao lingurita bicarbonat de sodiuo lingurita ghimbir pudrao lingura otet de mere5 linguri ulei de rapitaun plic zahar de mesteacan vanilatzeama stoarsa de pe merele razuiteIngrediente umplutura de mere:​5 mere marisoaredoi pumni de coacaze negre uscatedoi pumni de alune de padurefulgi mari de nuca de cocoso

Share