chec cu nuci

by

Chec cu nuci si fructe

Proprietatile nucilor:-nucile contin multe complexe de vitamina B (riboflavina, niacinul, thiaminul, acidul pantothenic, vitamina B6 si acid foliar);-nucile constituie o bogata sursa de minerale (mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu);-sunt o sursa foarte buna de vitamina E;-sunt extrem de bogate in acizi grasi monosaturati, precum este acidul oleic si o excelenta sursa

Share
by

Chec cu dovlecel si nuci

​Pentru ca m-au napadit dovlecii in gradina am tot cautat si experimentat retete cu dovleac. Am aici pentru tine o reteta gustoasa cu dovleac.Ingrediente:· 2 cani de faina integrala (eu am folosit de secara)· 1 lingurita praf de copt· 1 lingurita bicarbonat de sodiu· 1 lingurita scortisoara· 1 lingurita ghimbir pudra· 1/2 lingurita nucsoara proaspat

Share