by

Inghetata de ciocolata si mango

Pentru ca afara este o caldura ametitoare m-am gandit ca ai putea sa te racoresti putin cu o inghetata delicioasa si unde mai pui ca e si foarte sanatoasa.

Ingrediente inghetata ciocolata:

· 2 banane coapte congelate
· o lingura mare carob sau cacao raw
· 50 ml lapte de cocos

Mod de preparare:

Tai bananele felii si le pui la congelat de azi pe maine. A doua zi pui ingredientele in blender si blendezi pana obtii o pasta fina si cremoasa. Pui compozitia intr-un recipient si-l pui la congelator pentru doua ore.

Ingrediente inghetata de mango:

· o banana coapta congelata
· un mango congelat
· 100 ml lapte de cocos

Mod de preparare:

Tai banana felii si mango cuburi si le lasi la congelat de azi pe maine. A doua zi pui ingredientele in blender si mixezi pana obtii o pasta fina si cremoasa. Pui compozitia intr-un recipient si-l pui la congelator pentru doua ore.
Dupa doua ore cu o cupa pentru inghetata formezi cate un glob din fiecare inghetata. Pui globurile de inghetata intr-un bol pentru inghetata si ornezi cu fructe. Eu am folosit zmeura proaspat culeasa din gradina.
Pofta buna !!!​
Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *