Desert vegan

by

Cartofi dulci cu scortisoara, alune de padure si nuci

Exista doua categorii de cartofi dulci: cartoful Jersey cu o pulpa mai uscata si cartoful Yam mult mai zemos, care capata textura gelatinoasa cand este gatit.100 de grame de cartof dulce gatit (copt sau fiert) are putin peste 100 de calorii, 24 de grame de sodiu, 195 mg de potasiu, 6 grame de fibre, 3,6

Share
by

Inghetata de banane si zmeura cu toping de ciocolata

Pentru ca e foarte cald afara, m-am gandit ca ar fi binevenita o inghetata. Si ce e mai bun si mai sanatos decat o inghetata vegana. Bucura-te si tu de acest deliciu.Ingrediente:​o banana coapta congelataun pumn de zmeura congelata2-3 linguri lapte de cocosIngrediente toping:o lingura mare corob sau cacao organicao lingura xilitol pudra3-4 linguri apamigdale

Share
by

Tort delicios cu fructe de padure si caise

Ingrediente blat:​10 linguri mari de faina integrala de secara2 linguri mac macinat optionalo lingurita bicarbonat de sodiuo lingurita praf de copt5 linguri fructozaun varf de lingurita sare de himalaya2 oua vegane (2 linguri faina de in, adica seminte de in macinate si 6 linguri de apa)100 ml ulei, eu am folosit ulei de rapita200 ml

Share
by

Placinta de mere delicioasa

Ingrediente pentru foi:350g faina ”slabesti mancand”5 linguri fructozao lingura scortisoarao lingurita bicarbonat de sodiuo lingurita ghimbir pudrao lingura otet de mere5 linguri ulei de rapitaun plic zahar de mesteacan vanilatzeama stoarsa de pe merele razuiteIngrediente umplutura de mere:​5 mere marisoaredoi pumni de coacaze negre uscatedoi pumni de alune de padurefulgi mari de nuca de cocoso

Share
by

Inghetata de zmeura si ciocolata

Ingrediente inghetata de zmeura:2 banane congelateun pumn zmeura congelata2 linguri zahar din flori de cocoso lingura lapte de cocosIngrediente inghetata de ciocolata:6-7 jumatati de piersici congelateo lingura mare pudra de carobo lingura lapte de cocos2 linguri zahar din flori de cocosDe fiecare data cand imi raman banane si se innegresc pe exterior le tai felii

Share
by

Rulada cu mac si visine

Ingrediente pentru aluat:· 500g faina integrala· 100g zahar de mesteacan· un plic zahar de mesteacan vanilat· un plic praf de copt· o lingurita ghimbir· un varf de cutit sare de himalaya· un varf de cutit turmeric· 100 ml unt de cocos topit· 400 ml lapte vegetalIngrediente pentru umplutura:· 200g mac macinat· visine, in functie de

Share
by

Fantezie dulce

Ingrediente: o lingura de faina la 100-150 ml lapte lapte de cocos sau orice alt lapte vegetal ai in casa o lingura de zahar de mesteacan la 200 ml lapte 2 linguri mari de carob semintele de la 1/2  pastaie de vanilie biscuiti zmeura o para fulgi de cocos Mod de preparare: Am pus intr-o

Share
by

Crumble de mere

Despre xylitol: Xylitolul este un produs natural care se gaseste in concentratii mici in fibrele multor legume si fructe, iar in concentratii ceva mai mari in coceanul de porumb, in scoarta unor copaci, sau in cojile de nuci sau de alune. Datorita continutului scazut in calorii (2.4 kcal, cu 40% mai putin decat zaharul), xylitolul

Share
by

Unt de arahide

Ingrediente: 200g arahide crude O lingura zahar de mesteacan 2 linguri ulei de masline O lingura carob Jumatate de lingurita scortisoara Putina sare de himalaya

Share