Rețete Raw Vegan

by

Tort curcubeu (raw)

​​Nucile si migdalele au beneficii de necontestat pentru sanatatea ta. Despre nuci ti-am mai povestit pe site, acum e randul migdalelor.Desi sunt mici, migdalele contin multe fibre si proteine, sunt o sursa importanta de fier, au un continut optim de calorii astfel pot fi consumate si in diete.Consumul regulat de migdale previne anemia si ajuta

Share
by

Tiramisu raw la pahar

​Tiramisu clasic, este prajitura preferata a sotului meu. Pana acuma a mancat doar reteta clasica de tiramisu. Dupa ce a gustat prima lingurita din acest tiramisu primul lucru pe care la spus a fost ”ne faci si maine o portie ca e mai bun decat ce am mancat pana acuma”.Acelasi lucru l-am experimentat si cu

Share
by

Tort raw de ciocolata si coacaze

​Ieri am avut pofta de un desert raw. Pentru ca am gasit la piata coacaze delicioase m-am hotarat sa fac un delicios tort raw cu coacaze. Rezultatul fenomenal. Gustul de poveste. L-am testat pe membrii familiei care nu sunt vegani deloc. Au fost surprinsi, cum un tort vegan si mai ales crud poate fi atat

Share
by

Inghetata de ciocolata si mango

Pentru ca afara este o caldura ametitoare m-am gandit ca ai putea sa te racoresti putin cu o inghetata delicioasa si unde mai pui ca e si foarte sanatoasa.Ingrediente inghetata ciocolata:· 2 banane coapte congelate· o lingura mare carob sau cacao raw· 50 ml lapte de cocosMod de preparare:Tai bananele felii si le pui la

Share
by

Bile raw-mov

Ingrediente: doi morcovi mov o cana amestec de nuci si migdale 1/2 cana nuca de cocos razuita un pumn de coacaze negre uscate o lingura sirop de agave raw o lingurita unt de cocos o ligurita scortisoara 1/2 lingurita ghimbir pudra 1/2 lingurita nucsoara pudra Mod de preparare: Razuieste morcovii pe razatoarea cu gauri mai

Share
by

Mini cheesecake cu zmeura

​Ingrediente blat:· 200g migdale· 150g curmale· ½ baton de vanilie· putina sare de himalaya​Pui curmalele pentru cateva minute in apa calda la inmuiat. Pui migdalele in procesator si mixezi pana migdalele sunt macinate dar nu foarte fin. Adaugi restul ingredientelor si mixezi pana obtii o compozitie lipicioasa, cam 1-2 minute. Am impartit compozitia in 12

Share
by

Tort raw de cartof dulce si nuci

Ingrediente blat: un cartof dulce mare 200 g nuci romanesti 8 buc curmale ½ lingurita ghimbir 2 lingurite scortisoara ½ lingurita nucsoara 1 lingura unt de cocos Mod de preparare: Am pus curmalele in apa calduta pentru 30 minute. Am curatat si apoi am razuit cartoful dulce. Am pus toate ingredientele in procesatorul de alimente

Share