Articole despre sanatatea ta

by

Importanta acizilor grasi omega 3 si omega 6 pentru sanatatea ta

​Omega 3 sunt acizi grasi esentiali pe care organismul nostru nu ii poate produce. Sunt esentiali pentru mentinerea sanatatii inimii deci sunt indicati in diabet deoarece este stiut ca la diabetici riscul aparitiei bolilor cardiovasculare este mult mai mare. Ajuta la mentinerea sanatatii inimii astfel:reduc nivelul colesterolului si al trigliceridelorreduc hipertensiunea arterialascad riscul infarctului de

Share
by

Proteina vegetala sau proteina animala

​Iata eterna dilema: este proteina vegetala o proteina completa si de calitate ? Daca ai renuntat la carne si produse de origine animala, ce mananci? Am fost intrebata acest lucru de cateva ori in ultimii trei ani de cand am trecut la veganism. Tu cu ce traiesti? Cu ce te hranesti? Te simti bine? Nu

Share
by

10 plante cu un continut ridicat de calciu

Calciul este necesar pentru cresterea si intretinerea dintilor si oaselor puternice, semnalelor trimise de nervi, contractia musculara si secretia anumitor hormoni și enzime. O deficienta in calciu poate duce la amorteala la nivelul degetelor de la maini si picioare, crampe musculare, convulsii, letargie, pierderea poftei de mancare, si ritm cardiac anormal.Cele mai mari cantitati de calciu

Share
by

Sarea de Himalaya si beneficiile aduse sanatatii tale

​ Sarea de Himalaya este sare de roca sau halit dintr-o mina din regiunea Punjab din Pakistan, care se ridica in campia indo-Gangetica. Este extrasa dintr-o mina de sare în Khewra, situata în regiunea Punjab.Sarea de Himalaya cristale este mult superioara sarii traditionale iodata. Sarea de Himalaya este veche de milioane de ani si pura,

Share
by

Miracolele detoxifierii

​Este momentul să ne trezim şi să revenim la simplitate şi la căile pe care ni le oferă Dumnezeu şi natura. Natura ne pune la dispoziţie toate plantele şi hrana de care avem nevoie pentru a ne purifica, regenera şi revitaliza corpul fizic şi corpul spiritual. Sănătatea este un lucru foarte simplu: mănâncă în conformitate

Share
by

Cartofii mov sau violeti

Saptamana trecuta am fost harnicuta si printre alte legume am semanat in gradina si cartofi mov. Acesta este primul an in care-i seaman si sunt tare curioasa sa vad ce recolta voi avea. Nu de alta dar sunt foarte sanatosi si unde mai pui si faptul ca nu ingrasa. Eu i-am descoperit de vreo doi

Share
by

Beneficiile xylitolului

Xylitolul este un produs natural care se gaseste in concentratii mici in fibrele multor legume si fructe, iar in concentratii ceva mai mari in coceanul de porumb, in scoarta unor copaci, sau in cojile de nuci sau de alune. El a fost descoperit aproape simultan in Germania si Franta la sfarsitul secolului al XIX-lea, dar

Share
by

Hrisca

Hrisca nu este o cereala dar este superioara graului din multe puncte de vedere si anume: contine mult mai putine glucide, contine cantitati mari de lizina (aminoacid esential), fier, seleniu si mai mult calciu dar nu contine gluten. Datorita lipsei glutenului si datorita cantitatilor impresionante de antioxidanti este recomandata ca o alternativa la grau pentru

Share
by

Asocierea adecvată a alimentelor

Asocierea adecvată a alimentelor Poate ajuta organismul să ardă mai eficient grăsimile. Poate asigura absorbția maximă a substanțelor nutritive, a enzimelor și a proteinelor. Poate preveni eructațiile, balonarea, formarea gazelor intestinale și indigestia. Poate remedia și preveni cele mai multe probleme corelate cu obezitatea.

Share