Sarmale vegane

Ingrediente:· 150g linte· 150g hrisca· 100g ciuperci· un pumn de seminte de floarea soarelui· o ceapa medie· un catel de usturoi· un morcov· sare de himalaya dupa gust· piper proaspat macinat dupa gust· ½ lingurita boia afumata· o lingura sos de soia· o capatana de varza· patrunjel verde tocat· frunze …

10 plante cu un continut ridicat de calciu

Calciul este necesar pentru cresterea si intretinerea dintilor si oaselor puternice, semnalelor trimise de nervi, contractia musculara si secretia anumitor hormoni și enzime. O deficienta in calciu poate duce la amorteala la nivelul degetelor de la maini si picioare, crampe musculare, convulsii, letargie, pierderea poftei de mancare, si ritm cardiac anormal.Cele …