mai 2016

by

Ciorba de legume gustoasa

Ingrediente:2 gulii10 ciuperci champignon2 maini de frunze de macriciun pumn de hriscaun fir de usturoi verdesare de himalaya dupa gust1/2 lingurita ghimbir1 lingurita patrunjel verde tocatun varf de lingurita turmericun varf de lingurita boia dulce afumata2 linguri ulei de rapita3-4 linguri lapte de cocos la cutieMod de preparare:Am curatat guliile si le-am taiat bastonase. Am

Share
by

Inghetata de zmeura si ciocolata

Ingrediente inghetata de zmeura:2 banane congelateun pumn zmeura congelata2 linguri zahar din flori de cocoso lingura lapte de cocosIngrediente inghetata de ciocolata:6-7 jumatati de piersici congelateo lingura mare pudra de carobo lingura lapte de cocos2 linguri zahar din flori de cocosDe fiecare data cand imi raman banane si se innegresc pe exterior le tai felii

Share
by

Smoothie de capsuni

Va doresc o dimineata frumoasa si o zi plina de energie cu acest smoothie de capsuni.Ingrediente:​o cana mare de capsuni2 lingurite zahar din flori de cocos2 lingurite sirop de agave4 lingurite lapte de cocos din cutie350 ml lapte de cocosun pumn nuci caju pentru consistenta si cremozitate Pui toate ingredientele in blender si blendezi 2-3

Share
by

Burger vegan

Ingrediente:chifla din faina integralapastila de burger (eu am folosit-o pe cea din reteta anterioara din compozitia de falafel)salata de cruditati din varza rosie, castravete, ardei gras rosu, praz, rosii cherry, ulei de susan, otet de orez, sare himalayacrema de tofu cu marar preparata din tofu natur, o legatura de marar, zeama de la 1/2 lamaie,

Share
by

Pizza casei

Ingrediente:250g faina integrala (eu folosesc o faina speciala, faina ”slabesti mancand”)200ml apa3 linguri ulei de masline1/2 lingurita sare de himalaya1 lingurita busuiocun varf lingurita ghimbir pudraun varf de cutit turmeric20g drojdieAmesteci ingredientele uscate apoi adaugi si elementele lichide. Daca doresti poti pune drojdia in apa calduta cu putina fructoza si sa o lasi sa se

Share
by

Falafel cu tocanita de ciuperci

Ingrediente falafel:​250g nauto lingura cu varf faina (eu folosesc faina slabesti mancand)5 linguri ulei de maslinezeama de la un lime (e la fel de buna si zeama de lamaie)o lingurita boia afumata1/2 lingurita ghimbiro lingurita chimen macinatun varf de cutit turmericsare dupa gustpiper dupa gust1/2 lingurita piper cayenne2-3 catei de usturoioptional o lingurita patrunjel verde

Share
by

Rulada cu mac si visine

Ingrediente pentru aluat:· 500g faina integrala· 100g zahar de mesteacan· un plic zahar de mesteacan vanilat· un plic praf de copt· o lingurita ghimbir· un varf de cutit sare de himalaya· un varf de cutit turmeric· 100 ml unt de cocos topit· 400 ml lapte vegetalIngrediente pentru umplutura:· 200g mac macinat· visine, in functie de

Share
by

Miracolele detoxifierii

​Este momentul să ne trezim şi să revenim la simplitate şi la căile pe care ni le oferă Dumnezeu şi natura. Natura ne pune la dispoziţie toate plantele şi hrana de care avem nevoie pentru a ne purifica, regenera şi revitaliza corpul fizic şi corpul spiritual. Sănătatea este un lucru foarte simplu: mănâncă în conformitate

Share
by

Mini cheesecake cu zmeura

​Ingrediente blat:· 200g migdale· 150g curmale· ½ baton de vanilie· putina sare de himalaya​Pui curmalele pentru cateva minute in apa calda la inmuiat. Pui migdalele in procesator si mixezi pana migdalele sunt macinate dar nu foarte fin. Adaugi restul ingredientelor si mixezi pana obtii o compozitie lipicioasa, cam 1-2 minute. Am impartit compozitia in 12

Share